简要回答

在乘坐飞机的时候，有一些禁忌要注意，比如在饮食上要特别注意，接下来为大家详解一下。

详细内容

• 01

  其实在上飞机时候，并不是不能吃东西，而是要控制自己的进食种类和数量。首先，饮食不能过饱。由于飞机所处的飞行高度原因，人体的消化能力有所下降，如果所食过饱会导致消化不良，如果你有晕机的毛病也要注意下。

  
• 02

  禁食油腻食物。油腻食物不易消化，再加上飞行途中人体消化能力减弱，容易导致人体感觉饱腹感。

  
• 03

  少吃豆制品，豆制品在人体内消化的时候会产生大量的气体，人体在高空中时，由于气压的降低，也容易产气，所以最好不要吃这些食物。

  
• 04

  所以，最好在登机前一小时，食用一些容易消化的食物，如淀粉类食物，蔬菜水果为宜，且不要吃得过饱。