详细内容

• 01

  按摩前的准备：1、室温要恰当：室温最好在摄氏25～28℃之间，因为太冷宝宝不但容易感冒，还会容易紧张。2、按摩高度要适中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要调好，也让妈妈更舒服一些。3、桌上要铺毛巾：宝宝在按摩时，在桌上或床上先铺上柔软的毛巾，再让宝宝躺着按摩。4、注意宝宝情绪：妈咪在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪，如果宝宝很舒服的话，按摩时间可以适当长些，但如果宝宝看起来不舒服，一定要立刻停止。5、光线不要直射：按摩时的光线不要太亮，尽量不要直射眼部，最好是用反射光线。

  
• 02

  宝宝平躺，妈妈一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部，再往下轻轻滑到双腿，另一手用同样的手法，两手轮流滑下，可以根据宝宝的接受程度，缓缓增加手的力道。

  
• 03

  妈妈两手拇指放在宝宝肚脐两侧，从中心分别向外平行分推，注意推的力道要缓慢、柔、圆，可以缓解宝宝胀气和便秘等不适。

  
• 04

  妈妈右手贴放于宝宝腹部上方，缓缓地以顺时钟方向滑动，画出半圆；左手用同样的手法画出全圆，两手轮流交替，连续做数回。

  
• 05

  L和U字按摩：右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下；接着，以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，由滑到下方，好像是写出一个倒的“L ”；最后，再以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写一个倒着的“U”，这样连续操作，可以帮助宝宝排气与放松。

  
• 06

  可以照着图的箭头方向，就像手指走路一样，按顺序替宝宝按压肠子，路径很像一个大的“ㄇ”字，这样有助于宝宝的肠胃蠕动。

  
• 07

  注意事项：1、刚出生的宝宝由于脐带还没脱落，所以尽量不要做腹部按摩。2、按摩时，要先准备婴儿油或婴儿乳液，以减少按摩时的摩擦力。在按摩前，先将婴儿油或乳液放在手心，双手搓热后再进行按摩。3、按摩的力度要适中，不能太轻像是搔痒，也不能太重，宝宝会痛。4、按摩最佳的时机在两餐之间，千万不能一吃饱就进行，免得宝宝呕吐。

  

特别提示

上述方法只是有一定的缓解作用，如果宝宝腹部不适情况比较严重，一定要及时就医哦。